お悩み解決の「万能薬」
2019.12.13 Friday 15:02
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。

 自分を知る。

 私が哲学することの魅力だと思い続けていること。 

 これは、ある意味で「万能薬」だと感じています。

 「なんでこうなっちゃうの?」

 という事態に、実はこれが足りていなかったということがよくあるのです。

 「結局はそこだったのね」と。

 仕事のことも、お金のことも、人間関係も、ダイエットも、楽器の演奏も……。

 知識を得ることで知るよりも「自分を知る」方が効果的。

 いまあらためて、そう思っています。

 もしも色々調べたり相談しているのに突破口が見つからなかったら……

 「自分を知る」

 これ、オススメです。

 過去と他人は変えられないけれど、アシタ(明日)とアタシ(私)は変えられる。
 あした、転機になぁれ!

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「死とは何か?」「生きるとはどういうことか?」
2019.12.12 Thursday 20:35

 自分を変えたい・人生を変えたい。

 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。


 「死とは何か?」「生きるとはどういうことか?」


 先日、ジュンク堂での哲学トーク&ミニライブで哲学好きという方から頂いた質問。


 これはもう、哲学の定番中の定番のお題。

 答えがないからこそ、今でも「哲学」というジャンルが存在していると言える問題です。


 死んでいなければ、生きているといえるのか?


 私も、転機のたびに考えてきました。


 そして今。


 「その問いについて考えることで、あなたが幸せになるならうんと考えたらいいと思う。」


 だって、生きることがどういうことかわからなくても、幸せに生きることはできるのだから。


 そう思っています。


 そして「私は、どうしたいのか?」


 学者ではない私にとって「万人に当てはまる正解」は必要ない。


 ただいつでも「私は、どうしたいのか?」を問いかけながら一歩ずつ進むことが、私にとっての「生きること」だと思うようになったのでした。 


 ふと鏡を見た時に、自分が「いい顔」をしていることが答え。


 森本店長がそのお悩みの助けになる一冊として選ばれたのは、こちらでした。


 


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ネガティブな人との付き合い方
2019.12.11 Wednesday 18:50
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。

 お悩みが届きました。

 「ネガティブな人との付き合い方について。自分も引っ張られがちなので、何か良い方法ありませんか?」

 わかります!

 不思議な「引力」がありますよね。

 哲楽家として浮かんだ問いかけは……

 「あなたはどうしたい?」

 人間関係において正解はない、というのが私がたどり着いた答え。

 だからこそ、この問いかけしかないと思っています。

 私自身も。

 そして、ついつい「嫌われないように」という気持ちも働きますが……

 その人との関係は失うかもしれないけれど、そのかわり「私を本当に大切にしてくれる人との関係」を失わずにすむ。

 そう考えるようになりました。

 「我慢するリスク」

 年齢を重ねて加わった智恵のひとつです。

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痩せられないのは心と関係がありますか?
2019.12.09 Monday 14:37
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。

 お悩み
 「なかなかダイエットがうまくいきません。心と関係ありますか?」

 性格的にもゴムパンツタイプ(ゆるゆる)が原因の場合は、また別の課題がありますが……

 私を訪ねて来て下さる方々は、ゴムパンツどころか「いつでもカッチリベルト」タイプのしっかりさんが多いです。

 誰かが困っていたら、つい引き受けてしまう。

 「自分が困る」よりも誰かが困ることを優先してあげるやさしさが、カラダに「何かをためてしまっている」と感じます。

 まずは「何を抱えて(ためこんで)いるか?」を書き出してみませんか?

 私がそうだったのですが(私の場合は体重が落ちてしまうタイプ)、呼吸がうんと浅くなっていました。

 呼吸でも筋肉を使っています。

 呼吸がしっかりするだけで、身体の使われ方が変わり代謝も変わります。

 というわけで……「心と身体はビックリするほどつながっています」。 

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動き出すスイッチON!
2019.12.07 Saturday 16:00
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。

 特別な理由はないのですが、小さな「気がかり」とヒラメキで……

 髪を切りました。(もともと短めでしたが)

 きっと、人には「動き出すスイッチ」がいくつもあって、人それぞれちがう。

 私のそのひとつが「髪を切る」なのだと思います。

 キーワードは「スッキリ」。

 今回は、美容師さんにもうひとつリクエストしました。

 「どうしてもハネる部分があるので、ハネてもOKなスタイルにお願いします!」

 毎日ブローをちゃんとできる自信はまったくないので、そんなヘアスタイリングぶきっちょの私に合ったカタチをいつもお願いしています。

 髪質は変えられなくても、髪型は変えられるから。

 スタイリングの技を磨く時間があるなら、楽器の技を磨きたい。

 そんな私の願いを快く叶えてくれる美容師さんに、感謝。

 やっぱり「わかってくれる・頼れるプロ」がいることは心強い。

 そう思えた今年さいごの美容室でした。

 いざ、出発。


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40代の転びと学びのススメ
2019.12.06 Friday 19:17
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。

 「大人になったら、なかなか叱ってくれる人もいないから。ちょっと厳しいけれど、お稽古事で先生が叱ってくれるのはありがたいなぁと思う。」

 先日、大人になってからの挑戦をしている方とのお話で、そんな言葉がありました。

 大人になったら失敗ができにくくなる。

 それには、いくつかの理由があると思います。

 まず浮かんだのは「迷惑をかけてしまうから」。
 これは、特に仕事の場合は避けたいもの。

 仕事として演奏する場合、私も「迷惑をかけないライン」はいつも意識しています。

 もう一つは「恥ずかしいから」。

 これは、大事な学びの妨げになってしまう残念な発想ですが、大人になったらなかなか消せないものでもあります。

 私が、大人になってから初めてのことに挑戦するのは、それを消すためでもあります。

 誰にも迷惑をかけずに転べるなんて、贅沢な時間!

 転んで起き上がる筋トレでもあります。

 年齢を重ねるごとに弱くなりがちな貴重な筋力。

 さぁ、転ぶのだ!
 そして、あとは起きるのみ。

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気の進まない相手を不快にさせずに断るには?
2019.12.05 Thursday 15:40
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。

 ジュンク堂での哲学トーク&ミニライブvol.9で頂いたお悩みより。

 「気の進まない相手を不快にさせずに断る方法や言葉があれば……」

 紀々より。

 コミュニケーション技術の畑にいた立場からすると、技術・知識はたしかにあります。

 でも、実践を積み重ねてきて思うのは……「言葉や理屈ではない何か」が大事、ということです。

 言葉には「こちらが伝えたこと」と相手に「伝わったこと」があります。 

 どんなにこちらが「伝え方」を選んでも「伝わり方」はテキスト通りにはいかないことが多い、というのが現実のような気がします。

 精一杯、相手のことを思うこと。

 これが、いま私が見つけた「私なりの答え」です。

 「断る時は、嫌われるかもしれない勇気をもって」

 これも、私の哲学。

 伝わらなかったら仕方ない、という(大げさに言えば)覚悟を持つと気持ちも楽になるし、それは相手にも伝わるのではと思うのです。

 森本店長が選んだ一冊は、右のもの。
 

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「弱点」から見えてきた幸せ 〜ピアノデビューのお手伝い
2019.12.04 Wednesday 17:46
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 ピアノを弾きたい。

 その気持ちよりも、私は、強い想いがあることに気が付きました。

 ピアノを弾いてもらいたい。

 これは、プレイヤーとしてはかなり致命的な弱点。

 「もっと私を見て〜!」

 という想いを強く持てなければいけないと言われ、努力してきました。

 でも、やっぱり……思うようには変われませんでした。

 ところが。

 そんな私にピッタリの役割を発見。

 ピアノにはじめて触れる人やピアノに苦手意識をもっている方に「ピアノは楽しい!」と思ってもらうこと。

 自分が上手に弾けるよりも、誰かが目を輝かせて「ピアノ楽しい!」と自信をもってくれる瞬間に出会える方が幸せを感じます。
    
 先日うれしかったのは、まだ一人でイスに座って弾くのは難しい一歳の子どもさんたちのピアノデビュー!

 

 はじめはバンバンと叩いてしまうのですが、みんな、ちゃんと「弾く」感覚をつかんでくれることに感激です。 

 まずは楽器に出会ってもらう、そして友だちになってもらう。

 そんな「つなぎ役」になりたいと思っています。

 年末の「電波堂ねんまつり」のオープン劇場の時間は、子どもさんも大歓迎です。
 一緒にピアノ弾きませんか? 

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「痩せたい!」ときの哲学
2019.12.03 Tuesday 21:08
 自分を変えたい・人生を変えたい。
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 先日のジュンク堂での哲学トーク&ミニライブvol.9のお題は「スッキリさせたいこと」。

 その中で何人かから同じ答えがありました。

 「脂肪」!

 う〜ん、気になりますよね。

 私がお届けしたのは、哲学者ではゼッタイに浮かばない問いかけ。

 「どうしたら脂肪がスッキリするのかを、もしも脂肪に聞くことが出来たとしたら……どんな答えがもらえるでしょうか?」
 
 どうして私がそんな問いかけをお届けするようになったのか?

 だって、どうしたら痩せられるかは、本も雑誌もテレビでもネットでもお釣りが出るほどあふれているから。

 「わかっている」ことではないアプローチが必要だと思うのです。

 わかっているけれど動き出せないなら、まだ「本当の答えに出合えていない」ということ。

 だから、まだ見ぬ「あなたにとっての本当の答え」を探さなくちゃ。

 そう思うのです。

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楽譜づくりから見えてきた「わたし」
2019.12.01 Sunday 07:50

 自分を変えたい・人生を変えたい。

 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。


 こんなに色々つくっていたんだなぁ。


 こんなに色々思っていたんだなぁ。


 こんなに色々悩んでいたんだなぁ。


 などなど。


 これまでの曲をひとつずつ楽譜にしていく作業の中で、発見がたくさん。


 見えてきたのは「わたし自身」。


 今だからこそつながってくる点と点がありました。


 写真を見てしまうと「若さ」に目がいって凹む……なんてこともありますが、この作業は「小さな自信がもらえる」気がしています。


 私が本格的に自分の曲を作り始めた30年前に比べると、機材の進化にもビックリ!!


 色々と試行錯誤した結果、一番はかどるカタチが見えてきました。


 電波堂劇場では、こちらのメンバーです。 

  ↓

 


 電波堂劇場の空間を遺した祖父は「新しモノ好き」だったので、きっと今の私の取り組みを応援してくれているのではと思います。


 楽譜をつくる作業は、私にとって「自分を知る作業」。


 そして、弾いてくれる人への手紙なのでした。 



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