介護と看取りと40代の「化粧やめた」生活のはじまり
2019.06.28 Friday 20:33
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。

 年をとるって、イヤだよね〜。

 30代後半くらいから、同世代の会話にはそんな言葉が出るようになりました。

 「若いっていいなぁ。お肌もピチピチ!」

 どうして、年をとるってイヤなのか?

 そう考えて、気が付いたことがひとつ。

 年齢を重ねると「修正すべきこと」が増えるのだ。

 女性の場合、シミや小じわや……と考えているとメイクにひと手間ふた手間増える。

 ちょうどその頃、私は祖母の看取りに向けての怒涛の介護期。

 祖母の家に泊まり込み、ある意味で「命を支える一人」となって24時間つきっきりの日々。

 いつでも病院に行けるように、出かけられる服で眠っていました。

 そんな日々の中、気が付けばやめていたことのひとつ。

 それが……化粧。

 化粧をしていると「してない日との差が目立つ」。

 私が避けたかったのは、会う人に心配されてしまうこと。 

 やめてしまおう!

 こうして、思いもよらないきっかけで「40代で化粧やめた」生活が始まったのでした。

 他人がどう思っているかは別として、私自身は……

 人生、どうにかなるものだ。

 そう思っている「チーム初老」でした。

 続きは、また。

 あした、転機になぁれ!   


 今週の【不幸荘のしあわせノート】公開しました。

 「思ったように進まない…不幸!?」
  ↓
 
  ↑ 月曜日に公開中!

 今週も、どうぞお元気で。 


 哲学から生まれたピアノアレンジ
 「ネコふんじゃった」
 

 

 ・info・

 7月15日(月・祝)ジュンク堂書店那覇店【紀々の哲学トーク&ミニライブvol.6】 
 

 心の断捨離をしたいあなたへ。
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介護の哲学。
2018.02.10 Saturday 19:22
 介護が始まって……。


 私が自分の経験を公開した
ということもあり、このところ、
私の周囲で介護のことを話して
くれる人が増えました。

 ☆ 琉球新報コラム「東風」は、こちら。

 世代的にもそういう時期
なのかもしれません。

 
 子育てと介護は、似て非なるもの。

 介護は、世界にひとつ。

 同じ年であっても、状況は
それぞれ異なり、人の数だけ
課題があり、答えも世界にひとつ。


 「私の時は…」というアドバイスに
とらわれなうことも大切、というのが
私の印象です。


 答えのない問題との向き合い方。

 これは、まさに私が
大学の哲学科で鍛えられたことでした。

 その点では、マニュアルや情報を
持っている介護の専門家よりも
鍛えられていると感じます。


 答えを探そうと思うと、ストレス。

 「答えは、外側にはない」と
心を決めて向き合うと、気持ちは
ずいぶんと変わってくる。



 祖母と向き合う日々に
学んだことです。


 介護の哲学。

 私の分野は、そういうこと
なのかもしれません。

 
 あした、転機になぁれ!


 追伸
 東京で、2月25日に実現します。
 ココロとカラダを整える
紀々&福山聖子の「ゆんたく(おしゃべり)」ワーク


 電波堂劇場でのワークショップも、
3月2日からに決まりました。
 詳細は、こちらを(^^)
 

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 「オープンピアノ」の日は、紀々がお待ちしています!


 「紀々の店」は、しばらくご予約を中心に開けます。
 お気軽にご希望お聞かせください。

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 ☆ ぜひ一度、聴いて頂きたい一曲があります

 ☆ 一力サンタのラジオdeエールも、どうぞ!

 「紀々の店」は、気軽に立ち寄れるマチヤグヮー(商店)を目指したお店です。ストラップ(500円〜)やキーホルダーなど手頃な「小さなもの」シリーズも色々、イニシャルを入れられるものもあるので「ちょっとした御礼やプレゼント」選びにも気軽にお越し下さい。

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 ※ 「紀々の店」は、この『かがみ屋へ、ようこそ。』から生まれました。
 


 ウチナーンチュ(沖縄人)ならではの情報、ウチナーグチ(沖縄言葉)や、紀々が考える哲楽(沖縄らしい気持ちが楽になる思考)などなどお届けします。
 

   

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祖母の介護と琉球料理
2017.12.28 Thursday 22:19
  私が琉球料理を学ぶきっかけに
なったのは、「島やさいのうた」を
つくることになったことと、
もう一つ……

 祖母の介護

 でした。

 ☆「島やさいのうた」については、
こちらを。


 食が細くなった祖母に、
どうしたら食べてもらえるか?


 「あなたが一緒だと、なぜか
みんながよく食べる」

 そう言われ、しばしば
食が細くなった・好き嫌いが多い人の
ところに呼ばれる私にとって、
好奇心&チャレンジ精神のスイッチが
ONになったのでした。

 そもそも、
とにかく食べることが大好きな
ガチマイ(食いしん坊)というだけ
なのですが(笑)。


 どうにかして、祖母と
「一緒に話せること」を増やしたい、
と思っていました。

 だから、古い映画のDVDも
たくさん一緒に見ました。
 
 「その人」を理解するために、
いま話を聞かせてもらうだけでなく、
生きてきた背景を教えてもらう・少しでも
触れさせてもらうことが大事。


 そう感じるからです。


 といっても、
私の場合はそんな理屈より

 「とにかく好奇心」!!

 これは、コミュニケーションを仕事に
選んだくらい人好きの「ほぼ病気」です(笑)。  

 
 何はともあれ、こうして私は

「琉球料理のうた」をつくろう!

という来年の目標を持つまでになりました。


 ガチマイの生み出すうたを、
どうか楽しみにしていて下さいね。

 味くーたーなうたにしたい、と
思っています。

 本日の一枚は、松本料理学院
琉球料理科で挑戦した「ドゥルワカシー」
あと、耳皮さしみ・大煮(ウーニー)です。
 ※ 写真は、松本先生作。

 大好物のドゥルワカシーは、
これから練習して美味しくつくれるように
なりたいと思っています(^^)/

 

 ビックリですよね〜、
あの「食べる専門」だった私が、
こんな話題を書いているなんて!
 
 実は、私が一番ビックリしています(笑)。


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ハッピー介護のために、大切なこと。
2017.12.26 Tuesday 10:30
 介護の講演をお願いしたい。

 先日の琉球新報コラムを
読んで下さった方から、
ご依頼を頂いたそうです。

 ☆ 琉球新報コラム「東風」
 
 
 「家族の視点と経験」

 これは、意外と必要とされている
のかもしれないと感じます。

 
 ハッピー介護のために、
何が大切だと思いますか?


 もしそう聞かれたとしたら、
今の私はどう答えるかな。

 そう考えてみました。

 まずは……
 
 あなた自身の元気。

 体・心、どちらも。
 


 介護には、体力は絶対必要です。
 
 体力的にきつくなってくると、
頭も働きにくくなります。

 介護は、判断・決断の連続。
 
 これはとても大切です。

 
 「ごめんね、
腰痛だから…それは手伝えない。」


 親族からは、そんなお詫びの声が
多くてとても驚きました。

  
 まずは、元気に動けること。

 それは「やさしさ」につながる
ゆとりも生みます。

 私が、カラダとココロを整える
サポートが必要!と感じた
大きな理由です。


 「やさしさ」は、ゆとり。

 ゆとりは、心身の元気から。


 介護は、理論でも知識でも
キレイゴトではないからこそ、
そう思うのです。

 
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孫介護!
2017.12.18 Monday 20:49
 でも、紀々さんは「孫」でしょ?

 先日、私のコラムを読んでくれた
友人からの一言。

 
 親でもないのだから、
もうちょっと軽い気持ちで
受け止められるのではないか?


 という、本当に素朴な気持ちからの
ひと言でした。
 
  
 一方で、私のもとには

 実は私も、介護をしています。

 という友人からの声も、
届き始めました。


 「親を失った時よりも、
祖父母を失った時の方が、
悲しみは小さい」


 もしかすると、一般的には
そういうイメージかもしれません。


 でも、介護については

「どれくらい関わってきたか」

によって、それはまったくちがいます。


 私の関わり方は、
母とほぼ同じだったので、他の「孫」とは
まったくちがう状況でした。

 仕事との両立もある分、
母よりも大変な時もありました。

 家系図で見る「関係性」の距離ではなく、
「関わり」の距離がポイント。


 私は、そう思っています。


 孫介護は、
まだあまり知られていないので
わかってもらいにくいのですが、
こうして私が自分の体験を話していくと、
同じ体験をもつ友人に出会えるようになりました。


 あなたを、一人にしないからね!

 ようやく前を向けるようになった今、
私は、祖母の命のバトンを受けて、
次の一歩を踏み出したいと思っています。

 もしもこれを読んでくれているなら、

 あなたの背中をさすってあげたい!
 お味噌汁をつくってあげた〜い!!


 そんな気持ちです。

 「一力サンタのラジオdeエール」も、
こちらから聴いてみて下さい。
 偶然ですが、お届けしているメンバーは
それぞれの介護体験をもっています。
 
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介護とオシャレの哲楽
2017.12.17 Sunday 21:17
 髪、切った?
 オシャレですね!


 このところ、好評な
紀々のショートカット。

 実は、祖母の介護の日々から
生まれたスタイルです。


 「オシャレに気を使う
余裕もあるのね〜」


 と言われそうですが……

 その反対です。


 24時間体制の介護、
眠れるのは5日に一度あるかどうか、
ドライヤーもない祖母の家での生活。

 自分のために使える時間は、
ほぼありませんでした。

 ドライヤーではなく扇風機でも
どうにかなってくれるスタイル。

 祖母のケアで髪ふり乱しても、
サッと直るスタイル。

 パーマ&ブロー不要のスタイル。



 そんなワガママなリクエストに
快くこたえて下さったのは、
長年お世話になっている美容師さん。

 私の髪のクセを上手に活かして
ハネの部分が出ないようにカットして
仕上がったのが、このスタイルでした。


 プロの智恵と技は、スゴイです!!
 
  
 介護の日々で痛感したのは、
あらためて……

 コミュニケーションの大切さ。


 こちらの状況・事情・希望は、
どうしたら伝わるか?


 紀々のショートカットは、
そんな試行錯誤から生まれたのでした。

 あした、転機になぁれ!

 
 ☆ 「アンニュイな雰囲気がステキ!」とお隣のお客さんに言ってもらったので、そんな雰囲気で撮ってみました(笑)。

 紀々の介護の日々については、
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