今の自分を変えるために何をするべき?
2019.06.25 Tuesday 20:00
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。

 今の自分を変えるために、何をしたらいいでしょうか?

 時々、そう聞かれることがあります。

 何がきっかけでもOK。

 これが私の基本。

 音楽でも持ち物でも断捨離でも、ファッションでも食べものでも語学でも旅でも何でも……風穴を開けることはできると思っています。
  
 実は、私がそうでした。

 モノトーンしか着られなかった時代から、西村ゆかりさん(当時:パーソナルトータルスタイリスト)との出会いがありファッションを通じて自分と向き合うこと10年ちょっと……今のスタイルになりました。

 帽子作家の有田静江先生との出会いがきっかけで、帽子は舞台のお守りとなり、今の私のトレードマークとなっています。

 武田刃物工場の武田さんとの出会いがきっかけで「刃物研ぎ」という趣味ができて、自分自身を研ぎ澄ます感覚を新しい視点で見るようになりました。

 「何を食べるか?」を見直すことで転機を迎える方もいます。

 その人が本気で自分と向き合おうと決めたら、それは「何がきっかけ」でも何かが動き出すもの。

 そう思っています。

 あした、転機になぁれ!


 今週の【不幸荘のしあわせノート】公開しました。

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職場への不満の「その向こう」
2019.06.24 Monday 19:33
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。

 職場に不満を持つ人は多いです。
 
 でも「不満」で終わらせてしまうのは哲楽家としては、不満。

 なので、不満について哲学しています。

 今の環境は同じ・変えられなくても、アシタ(明日)とアタシ(私)をどうするかは選べるし変えられる。

 さて、不満のその先はどんな道があるのかな?

 色んな声がありました。

 ・キッパリ辞める!
 ・不満をつぶやきつつ、続ける。
 ・上司に伝える。
 ・会議で提案する。
 ・ストレスを軽くするために仕事以外の場(熱中できる趣味など)をもつ。
 ・気晴らしの時間をもつ。
 ・はやく出世して職場に革命を起こす!
 
 などなど。

 職場はすぐには変わらなくても、発想を変えることはできる。

 その小さな風穴のチカラを、私は信じています。

 あした、転機になぁれ!  

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「仕事やだなぁ」が口ぐせになっていたら
2019.06.22 Saturday 15:16
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。

 「あ〜ぁ、仕事やだなぁ」

 このところ、会うたびにその話になる方と出会いました。

 ピアノの本番前では、自分の演奏を録音して聴く→直すポイントを確認→もう一度弾く、という練習をします。

 自分の飲み会での姿を「録画している」イメージで眺めてみるのはどうでしょう?

 このグチ、2年も前からずっと言ってる!?

 かなりドキドキしますが、思いがけない発見に風穴があくことがあるかも知れません。

 あした、転機になぁれ!


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誰かが幸せそうに見えたときには
2019.06.21 Friday 20:56
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。

 「あなたはいつも楽しそうだね」

 そう言われる私ですが、そんなことはありません。

 ある時、ふと思いました。

 「人は、案外【自分の見方】で見ている」ものだと。

 ということは私も「あの人はいいな」と思った時には、そういうことも多いのかも。

 それって、ホント?

 ネガティブになった時こそ、自分に問いかけたいと思います。

 そして、自分に対する見方も。

 「こんな私って不幸だな……」

 それって、ホントにホント???  


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会社を辞めたいというお悩みと向き合うとき
2019.06.20 Thursday 16:50
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。

 「今の会社を辞めるべきでしょうか?」

 そんなお悩みを頂くたびに、一緒に考えています。

 会社の問題なのか?

 あなたの問題なのか?
 
 両方なのか?

 あなたはどうしたい?

 もし何も気にせず自由に決めていいとしたら、あなたは本当はどうしたい?

 その決断をしたとして、その納得度はどのくらい?

 もしも後悔するとしたら、何でしょうか?

 山ほどの問いかけをお届けして、一緒に考えます。

 結局、正解なんてない。

 だから、考える。

 全力で考える。

 それしかないと思うようになったのは、この道20年近くなってきた「チーム初老」だからだと思います。

 問いかけを送る時は、PC画面に向かって祈るような思いです。
 
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このツラさに風穴を開けるには?
2019.06.19 Wednesday 12:02
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。

 ほんの「小さなひとつ」。

 どうしたら、幸せになれるのか?
 どうしたら、このツラさに風穴を開けられるのか?

 そのために必要なのは、ビックリするくらい「小さなこと」なのだと感じています。

 目からウロコがたった一枚落ちるだけで、その小さなスキマから小さく別の風景が見える。
 それだけで「世界が広がる」のだと思うのです。

 まる1日の研修など、とことん「大げさな取り組み」も経験してきたからこそたどり着きました。
 気づいた時には「あれは何だったの!?」と衝撃もありましたが、あれがあったからこそです!
 
 発想ひとつ、行動ひとつ、口ぐせひとつ。

 どうして私がこれをオススメするのか?

 お金がかからないから!

 今の時代、これはとっても大事だと思うのです。

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「チーム初老」のこと
2019.06.18 Tuesday 14:35
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。

 先月、ピアノ伴奏を担当した音楽劇。
 関係者の中で、私が最年長であることに気づきました。
 
 多くのメンバーが10歳以上は若い中で、数少ない40代メンバーと話をしていた時のこと。

 「俺たち【チーム初老】っスね!」

 役者さんのこの言葉に、なぜか反発感はありませんでした。
 
 「え〜、そのチーム楽しそう。私も入れて下さい!」という声まで出てきて、大笑い。

 「初老」って、智恵があるようなイメージでなんだかステキ。
 
 年を重ねてよかったと思うことが多いこの頃。

 その中のひとつは「もったいないと思えるようになったこと」。

 イヤイヤやっているのは、もったいない。
 無理をして付き合っているのはもったいない。
 グチを言って時間を過ごすなんてもったいない。

 「そんなことしているうちに、年とっちゃうから!」

 そう思えるようになったので、時間も自分も大事にするようになりました。

 これは、若い頃にはなかった意識。

 初老の智恵でゴザイマス。

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「飲みニケーションの効果」を体当たりで哲学した日々
2019.06.15 Saturday 14:43
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。
 
 20代の頃は、とにかく現場の方々のことを少しでも理解したいという気持ちから、飲み会・懇親会にはできるだけ出席していました。

 当時はお酒も飲めたので、4次会まででも参加して……体当たりの「飲みニケーション」大研究!でした。

 飲み会(特に仕事上の)が苦手という方々の状況や気持ちを少しでも理解したい。

 実際のところ「飲みニケーション」は本当に機能しているのか?

 根っこにあったのは、そんな気持ち。

 それはそれは色んな発見がありました。

 お酒が進むとある時からは話がバラバラになりがちで、お酒に弱い人から眠ってしまって……とうとうそのスナックのお姉さんだけが「話せる状態」で、なぜか私はそのお姉さんのキャリア相談にのっていた、ということも。

 人生の限られた時間・お金・エネルギーを幸せに活かすには?

 飲み会の多さが負担になって悩む方々の声も多く聞くようになり、この視点で考えるようになりました。

 生き方・働き方も多様化した今「私にとって」の答えが見つかると、幸せに近づくのかなと思いつつ……いまは、一緒に哲学する日々です。

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ピラティスとメンタルトレーニング
2019.06.14 Friday 11:54
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 電波堂劇場のご縁で始めたピラティスクラス……3ヶ月目になりました。

 「小さくてあまり知られていないのですが、実はこの筋肉、とっても大事なんです。」

 先生のひと言に、その時はピンときませんでしたが、翌日。

 キターッ!!!筋肉痛(笑)

 ここだったのね、と実感&納得でした。

 ※ かりんさんのピラティスクラス、体験記はこちら。
 
 傷ついてしまった時や辛さを感じた時も、きっとこれと同じ。

 「私の傷つきポイントは、ココにあったんだ!」

 そんな発見なのだと。

 そして、これからは「気をつけポイント」として歩いて行けばきっと大丈夫。

 そう思っています。

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損得で考える「感情」と「勘定」
2019.06.13 Thursday 09:16
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 「損得で考えてはいけない」

 なんとなく、そんな気持ちがありました。

 そして思うのは……

 感情と勘定、ふたつの「カンジョウ」。

 勘定のようにキッパリ割り切れない感情を、損得の視点で考えてもいいのでは?

 そして、時にドライに感情を「勘定」で考えてみてもいいのでは?

 例えば、どうしようもない怒り。

 「その人にぶつけたところで、何か得することがある?」

 あえてドライに自分に問いかけてみています。

 気持ちはそのときはスカッとするかも。=得
 その場にいた人の気持ちは良くない。=損
 人間関係が一つ壊れてしまう。=損
 でも、ネガティブな関係なら手放せてハッピー。=得
 結局、ぶつけた言葉に自分で後に後悔する。=損

 こんな風に考えてみる。

 そしてどうするかは、人それぞれ。
 本に書かれているような理屈通りにはいかないものだから、自分が納得できてハッピーなら、きっとそれが答え。

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