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紀々（kiki／哲楽家）

・・・






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2018.12.04 Tuesday
author : 紀 々
Q.お酒を飲む以外のストレス解消法はありませんか？
　Q.
　ストレス解消のために、これまでは
お酒を飲んでいましたが、体調の問題で
お酒を飲むことが出来なくなってしまいました。
　何か良い方法ありませんか？

　A.
　私も、アレルギーと腰痛を改善すべく
取り組んでいたところ、アレルギーと
腰痛は改善されたのですが、なぜか
お酒がほとんど飲めなくなってしまいました。

　それから色々と考えるようになって、
気が付きました。

　お酒で、本当に気が晴れていたのかな？

　「気がまぎれていた」「気がそれていた」
のかも……。

　その辛さ・大変さは、本当に

　アルコールで分解されるものなの？

　そんなお題をもらったような気がして、
私は「飲まずに楽しく乗り越える方法」を
探し始めることにしました。

　すると、

　「飲み会」以外の場に出合うようになり、
ビックリしました。

　そこには、飲み会では出会わなかった人が
いっぱいいて、私が知らない世界が
ありました。

　お酒を飲む。

　これは、ほんの一つの選択肢に過ぎない。

　そう思ったら、自分の世界の見え方が
変わりました。

　人生の味わいは、もっともっと広い。

　いま、そう思っています。

　きっと、これは転機の幕明けですよ。

　

　電波堂劇場でも、ノンアルコールで
気持ちが軽くなる時間が色々あります。

　よろしければ……
　　↓
　１２月９日、電波堂劇場へどうぞ！

　紀々の山アリ谷アリも、ゆっくり
お話できたらと思っています。


　・info・

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　「オープンピアノ」の日は、ご希望があれば「紀々の店」もご案内いたします。お気軽に、ご一報下さい♪

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　「紀々の店」は、あなたとあなたの大切な方へ、とっておきの一品をお選びいたします。
　

　☆　ぜひ一度、聴いて頂きたい一曲があります。

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| 個人の転機サポートの現場から | 21:04 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2018.12.02 Sunday
author : 紀 々
Q.自分らしい仕事を見つけるには？
　Q.
　このところ、仕事が辛いです。
　自分らしい仕事を見つけるには、
どうしたらいいでしょうか？

　A.
　「キャリア教育」という言葉が
広まってから、より一層
「自分らしい仕事を探す」という
風潮が高まった気がします。

　そのために様々な仕事を知る機会は
増えているように思いますが、実は
「自分らしい仕事・働き方」を見つける
ために大事なことは、別のところに
あるのではと感じていることがあります。

　それは……

　自分自身を知ること。

　仕事が辛いと感じる時は、
仕事の内容よりも、人間関係や
気持ちの要素が多い。

　これは、私だけでなく
これまでサポートさせて頂いた方々にも
共通していました。

　だからこそ、就職でも転職でも
考える時・悩んだ時には

　「仕事」という視点から一度離れて、
「自分自身」とじっくり向き合ってみる。

　そうオススメしています。

　私って、〜〜〜！

　そうシンプルな正解が見つかることは
きっとないと思います。

　でも、悩んだ時こそ向き合うチャンス。

　私は、そう思っています。

　だた、わかっていても
ジタバタ・ドタバタはしますが（笑）。

　紀々のメールサポートやメルマガは、
そんな私自身の経験と想いから
生まれました。

　きっと、答えはあなたの中に。

　あした、転機になぁれ！

　１２月９日、電波堂劇場へどうぞ！

　紀々の山アリ谷アリも、ゆっくり
お話できたらと思っています。

　


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| 個人の転機サポートの現場から | 14:10 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2018.11.29 Thursday
author : 紀 々
Q. どうしたらオシャレになれますか？
　Q.
　紀々さんのファッションは
ユニークで見ていても楽しいです。
　どうしたらオシャレになれますか？

　A.
　このところ、時々ファッションについて
ご質問も頂くようになりました。

　正直……

　ビックリしています。

　今となっては知っている人は
多くありませんが、私には、
「黒」の歴史があるのです。

　怪しい歴史ではなく、文字通り
「ほとんど黒い服を着ていた」時代。

　ファッションにはまったく自信がなく、

　なるべく目立たないように。
　
　失礼にならないように。

　年齢より下に見られないように。

　男性にバカにされないように。

　その基準で着るモノ・持ちモノを
選んで戦っていました。

　「セクハラ」という言葉が
まだなかった時代。

　企業現場のコミュニケーション研修を
中心に担当していた日々は、
黒を中心としたスーツを着て
ヒールの靴を履き、男性中心の社会で
大奮闘していました。

　なるべく、笑わない。

　そんな目標も掲げていたなんて、
今となっては誰も想像つかないのでは
と思います。

　人ニ歴史アリ。

　あらためて、そう思います。

　そんな私がここまでくるには、
本当に山アリ谷アリ。

　パーソナルトータルスタイリストの
西村ゆかりさんが、私のセミナーの
受講生としてわざわざ福岡から来て下さった
ことがきっかけで、ゆっくりゆっくり
時間をかけて、ゆかりさんから
たくさんのアドバイスと応援を頂き……
今の紀々になりました。

　※　西村ゆかりさんへのインタビューは、こちら。

　人は、変われる。

　自信をもって言えるようになったのは、

私も「はじめからそうではなかった」から。

　黒しか着られないのは、センスやファッション
ではなく、実は、私自身のココロや生き方が
大きく関わっていました。

　自分と向き合うこと。

　転機のカギは、やっぱりココにありました。

　西村ゆかりさんが、１２月に
電波堂劇場に来て下さることになりました。　

　

　西村ゆかりさんとの
ファッションゆんたくコーナーもありますので……
　↓
　１２月９日、電波堂劇場へどうぞ！

　紀々の山アリ谷アリも、ゆっくり
お話できたらと思っています。

　


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| 個人の転機サポートの現場から | 20:45 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2018.11.26 Monday
author : 紀 々
Q.本音で生きていきたいと思いつつ……
　Q.
　本音で生きていきたいと思いつつ、
実際にそうすると日常でぶつかってしまったり
トラブルもあるのでバランスが難しいです。

　A.
　「だから、私はドライに生きることにした。
そうすると仕事では楽になったけど、
人生がなんだか味気ない。」

　そんな話があったことを思い出しました。

　クライアントの方々との試行錯誤の中で
たどりついたのは……

　「その時でなくてもいいから、
どこかのタイミングで・どこかに出番をつくる」

　つまり、押し殺したままにしないことは
とても大事。

　「本当は、私……」

　という本音を、

　誰かに話す。
　何かに書き出す。

　とにかく、出番をつくって
「なかったことにしない」ようにすると、
夜はよく眠れるようになりました。

　大切にしているのは、
誰かを不幸・不快にするようなカタチには
しないというルール。

　SNSに攻撃色いっぱいで書くと、
結局、いつか自分に返ってくる気が
するのです。

　私がメルマガQ&A紀々塾を
始めたのは、その「場」のひとつに
なればと思ったからでした。　

　それと、もう一つ。

　私がジャグリングを始めたのは、
人間関係や自分の気持ちのバランスって
難しいなぁと悩んでいた頃に、

「バランス感覚を身に付けたい」

と思ったのがきっかけでした。

　３つのボールと大奮闘しながら、

　これは〜〜〜さん、
　こっちは〜〜〜部長、

　とイメージしつつ、どのボールも
拾ってリズムよくパフォーマンスを
続けられるように、と練習・練習！

　楽しいし、気分転換になるし、
一芸も身につくので、やけ酒よりも
とってもオススメです。

　関心お持ちの方は、こちらもどうぞ。
　たまんちゅ。×電波堂劇場【ゼロからのジャグリング部】

　紀々に直接会ってみたい方は……
　紀々の小さな一人舞台
　あした転機になぁれ！
　〜ありがとう2018

　終了後は、ゆっくりお話できますので
お気軽にどうぞ。

　


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| 個人の転機サポートの現場から | 18:38 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2018.11.10 Saturday
author : 紀 々
Q.「苦手な人との付き合い方」、いい方法はあるでしょうか？
　Ｑ．
　「苦手な人との付き合い方」、いい方法はあるでしょうか？

　Ａ．
　これはとても多く頂くお悩みなのですが、
本当に奥深く味わい深い問題で……
答えは一つではありません。

　もっとじっくりお話を聞かせてもらわないと
なかなか難しいため、ここでは答えではなく
「問いかけ」をお届けしますね。

　その人の何が苦手ポイントでしょうか？

　それは、相手だけの問題ですか？
　もしも、あなたの「向き合い方」の工夫ひとつで
より良く・楽になるとしたら、何かアイディアはありますか？

　本当に苦手なのでしょうか？
　それとも「苦手だと思い込んでいる」のでしょうか？

　自由に選んでも何の問題も起こらないとしたら、
その人との関係、どうしたいですか？


　あなたにとって一番の答えは、
きっと、あなたの中に……。
　
　


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| 個人の転機サポートの現場から | 21:53 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2018.11.01 Thursday
author : 紀 々
Ｑ．ココロにゆとりがない時のアドバイスはありませんか？
　Ｑ．
　忙しい毎日、笑顔でいたいと思いつつ
なかなかココロにゆとりが持てません。
　何かアドバイスありませんか？

　Ａ．
　これは本当に大きなお題。
　私にとって今でも
「悩みのタネ」のひとつです。

　でも、そんな悩みの中で
いくつか生まれたものがあります。

　うたもその一つですが、
その他のものもご紹介させて下さい。

　まずは、ラジオ。

　１分間のメッセージなので、
移動中でも休憩の一コマでも……
どこかのスキマで聴いて頂けたら
と願いつつお届けしています。

　きっかけは、東日本大震災の
ボランティア仲間はじめ「支える人」の
支えになれたらというものでしたが、
誰かの支えになりたいと思うすべての
方々へのエールを込めて、サンタ仲間と
３人でつくっています。

　一力サンタのラジオdeエール
　
　もう一つは、電子本。

　９年ほど前につくった小冊子
『かがみ屋へ、ようこそ。』

　ゆとりがない時は、何が
足りていないのか？

　そう考えた時に、課題と向き合う前に

　自分自身と向き合う時間

　が必要なのだと思うようになりました。

　例えば、こんなお店があったら
どうかな？

　20歳そこそこで、
飲み屋のママをやらないかとスカウト
された私が考えたお店を、まずは
本の中ではじめました。
　
　よろしければ、お越し下さい。
　　

　小さな転機の風穴となれたら
とっても幸せです。

　


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2018.10.24 Wednesday
author : 紀 々
Ｑ．どうしたら「聞き上手」になれますか？
　Ｑ．
　聞く力は、どうしたら身につきますか？
　本も読んで努力しているつもりですが、
なかなか聞き上手になれません。

　Ａ．
　コミュニケーションで
多いお悩みです。

　私も、このお題と向き合って
15年以上……。

　本をご紹介したり、
「技」や理論をご紹介したり、
本当に色々とがんばりました！

　そして、一番効果的だったのは
　
　まずは、
自分自身が「聞いてもらう」こと

　でした。

　聞けない大きな原因は、

　いっぱいいっぱい！

　聞く技術よりも大事なのは、

「ココロの余白」。

　この答えにたどり着きました。

　ガリガリと力を入れて頑張るより、
誰かに思いっきり話を聞いてもらって
ふわっと楽になる方が効果的という、
なんとも幸せな方法なのでした。

よろしければ、お試し下さい。

　


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2018.10.18 Thursday
author : 紀 々
Ｑ．ネガティブな性格は直りますか？
　Ｑ．
　私は、ネガティブな性格です。
どうしたらポジティブになれますか？

　Ａ．
　これも、とても多い質問です。

　ネガティブな性格に悩む方々と
お話する中で思ったことが
いくつかありました。

　まずは、私自身が
「ネガティブ」であることを発見！

　あっけらかんとした性格では
決してなく、生まれた頃から
ひどい人見知りで、どちらかというと
悩みがち、パーッと飲んで忘れられる
タイプではありません。

　相談にのるには申し訳ない
気持ちになりました。

　それなのに、どうして私に
相談してみようと思ってもらえるのか？

　新しいナゾと、新しい答えも
見つかりました。

　それはきっと、

　「ネガティブ」に悩む人の気持ちが
人一倍わかるから。

　もしも私が、ネガティブな気持ちに
なったことがない超ポジティブなタイプ
だったら、こんな相談はされなかった
と思ったのでした。

　ネガティブは、
本当に悪いことでしょうか？

　いま、私はこう問いかけています。

　「ネガティブ」を直したいと思う
気持ちの向こうに、きっと
「本当の問題」と「本当は魅力のカケラ」
があるのではないでしょうか。

　ネガティブ　＝　悪
　ポジティブ　＝　善

　という区切りではなく、もう少し
ネガティブを丁寧に見つめてみると
きっと「ネガティブ」のもつ味わいが
見えてくると思います。

　ネガティブさんが、
私に教えてくれた宝ものです。

　


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2018.10.12 Friday
author : 紀 々
Ｑ．どうしたらいつも笑顔でいられますか？
　Ｑ.
　笑顔が大事だということは
わかっているのですが、
忙しい中で、笑顔が消えてしまいます。
　どうしたら、紀々さんのように
いつも笑顔でいられますか？

　Ａ．
　こちらも、とても多いお悩みです。

　でも、「紀々がいつも笑顔」というのは
残念ながら……誤解です。

　どうやら私は「笑っているように見える」
顔のようだということが見えてきました。

　元気がない時でも、会った人には
「元気そうだね〜！」と言われることも
しばしば。

　そんな私がいま自分と約束している
ことがあります。

　それは……

　笑えない時は、笑わない。

　ココロと表情をバラバラにしないように
しています。

　笑顔になれない状況の時に頑張って
笑おうとすると、バランスが崩れて
私の場合は肌荒れします。

　笑えない時は、頑張る前にまず……

　笑えない理由は何だろう？

　何があったら、笑えるようになる？

　何がなくなったら、笑えるようになる？

　と、考えてみます。

　笑顔を消すものが少なくなれば、
笑顔の出番は自然に増えるはず。

　「自然に」。

　これが一番大事だと思います。

　


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2018.10.08 Monday
author : 紀 々
私は、スーパー人見知りでした。
　先日の問いへのお返事つづきです。
　※　はじめのお返事は、こちら。
　
　Ｑ．
　「人見知り」なのですが、直せますか？
　どうしたら、紀々さんのように
誰とでも仲良くなれるのかアドバイスを下さい。

　Ａ．
　私は、本当に小さい頃から、母を悩ませる
ほとの極度の人見知りでした。

　そんなことを言うと、今では、ほぼ100％

　「まさか！」

と驚かれます。

　久しぶりに会う祖父母に会っても、
人見知りで大泣きするので、せっかくの
夕食も母と私は別のテーブルで食べる
しかなかったそうです。

　髪を切ってきた父を見ても、泣く。

　父の友人が来てくれた時には、

「おじちゃん帰ってちょうだ〜い！」

と泣き叫んだそうです。

　こんな私のスーパー人見知りですが、
セールスの人が来た時には、大泣き＆
キッパリとした「帰って〜！」叫びで
大活躍したとか。

　コミュニケーションの仕事をしてから
今まで、本当にたくさんの「人見知り」
に悩む方々にお会いしてきましたが、
子どもの時から私クラスの人見知り
だった人にはお会いしたことが
ありません。

　人見知りは、いつからですか？

　きっかけは、何かありますか？

　人見知りが強く出る場面、
不思議と出ない場面は、
どんな時ですか？

　一緒に向き合いながら、
その方の「人見知り」の仕組みと
サヨナラアイディアを探します。

　「人見知り」

　なんとも奥深く謎めいた世界です！

　


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