ジュンク堂で森本店長が選んだ一冊とは?〜「呪い」に救われた日
2019.10.18 Friday 10:39
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。
 
 前回のジュンク堂での「哲学トーク&ミニライブ」での出来事より。

 ご参加のみなさんから寄せられたお悩みをもとに、森本店長がオススメ本を選ぶというコーナーは、店長のセンスとともに人気が高まっています。

 中でも印象に残っているお悩みは……

 職場でストレスを与えてくる人がいます、しかも笑顔で。

 という重ためのものでした。

 トークの中で、頂いたお悩みの書かれた用紙を二人でご紹介しながら、店長はその中の何枚かを選び本を探しに出発、私はその間に他のお悩みをご紹介して哲学したりうたをお届けしながら、店長の帰りを待ちます。
 
 さて、このお悩みについて選ばれたのはどんな本だったと思いますか?

 正式なタイトルは忘れてしまいましたが、

 「呪いのかけ方」について書かれた本でした。

 この本をご紹介した時、会場からはドッと笑いが起こりました。

 「呪ってもいいよね!うん、うん。少なくとも、呪ってやりたいほどの気持ちがあることを、認めてあげたい!!」

 そんな気持ちになりました。

 重く受け止めるのでもなく、笑い飛ばすのともちょっとちがう……「気持ちと視点をかえる感覚」は、重ためのテーマに風穴をあけてくれました。

 哲楽は、こうでなくちゃ!

 そんな気持ちになった出来事でした。

 その後、その方が「呪い」をかけてみたのかはわかりません。

 でもこの先、私はずっと忘れずにいたいと思います。

 「もしも本当につらくなって、すべてを自分で抱え込みそうになった時……最後の最後には、呪いもある!」と。

 それはきっと、実際に使わなくてもココロの小さな救いになるのではと思うのです。

 過去と他人は変えられないけれど、アシタ(明日)とアタシ(私)は変えられる。
 あした、転機になぁれ!

 10月22日
  ジュンク堂
【 哲学トーク&ミニライブvol.8 】


 

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 お馴染みのりうぼうソング「ラララ♪りうぼう」連弾スペシャル!by電波堂楽団


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誰かの支えになるために、一番大切なこととは?
2019.10.11 Friday 21:04
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。

 「相手の支えになるために、どうしたらいいでしょうか?」

 役立つ本は?

 おすすめのトレーニングは?

 そんな質問も多いです。

 「相談を受ける力」を本格的に学び仕事としてから20年近く。

 はじめの頃は、本や勉強の方法をご紹介していました。

 今は?

 「まずは自分自身の心身の元気を一番に。そして、あなた自身も誰かに聞いてもらう・受け止めてもらうこと。」

 そうお伝えしています。

 「自分のことはどうでもいい。あなたのことが心配なの!」

 そう言ってくれる人がいたら、私は最大の警戒をします。

 もしも救助隊の人が「想い」だけを持って助けに来てくれたとしたら?

 助け出す途中で体力が持たずに、手を放してしまうかもしれません。

 救助隊の方々の日ごろのトレーニングの様子を知ってから、あらためて「誰かを支えること」について考えるようになりました。

 「相手の支えになれるためには、2倍のタフさが必要!」

 プロとして、自分に約束していることです。

 お客さんと連弾するようになって、ピアノも同じだと感じています。

 相手の方がたとえどんなにたどたどしいピアノだったとしても「こちら側が必ず支える!」という気持ちで練習しています。

 緊張して速くなっても、その速さについて行けるテクニック。

 相手の緊張を和らげるために、とにかく相手の顔を見て笑顔で弾ける余裕。

 いつも学びでいっぱいです。

 挑戦好きな私にとって、幸せいっぱい。

 「自分のことを大事にすることが、相手を本当に大事にできること」

 これは、私自身の大きなテーマです。  

 過去と他人は変えられないけれど、アシタ(明日)とアタシ(私)は変えられる。
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何をやってもなぜか上手くいかない時
2019.10.02 Wednesday 16:27
 自分を変えたい・人生を変えたい。
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 「なんだかあれこれ上手くいかなくて」

 そんな時って、あります。

 その時つい「もっと動かなくちゃ」ともがきがちでした。

 でも、ある時気づいたのが……

 もがくより、一度じっくり立ち止まった方が早道。

 きっと「根本的な見直しポイント」があるから。

 「大事なポイントは、そこじゃないよ〜!」

 「何かがズレちゃってるよ〜!」

 とヒントをくれているような気がするのです。

 こういう時は、行動力より「向き合う勇気」。

 身体もココロもモノも衣食住も……「見直しキャンペーン」をします。

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「好き」の感覚が大切な理由
2019.09.29 Sunday 10:39
 自分を変えたい・人生を変えたい。
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 「好きなことをやる」

 これが、なぜ大事なことなのか?

 自分の「好き」をちゃんとわかる。

 ポイントは、きっとココ。

 やるべきことに追われて埋もれてしまうと「何が好きなのかわからない」……感覚になってしまう。

 そういえば先日のご相談に「そもそも、彼のことが好きなのかどうかがわからない」というお話がありました。

 これは、重症!

 だから「これが好き」「この人が好き」……この感覚を大事にしたいと思う秋。

 意識しないと「好き」より「(〜〜ある)べき」に埋もれてしまうから。

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「気が向かない」ことは大切〜「気の向き」を考えよう!
2019.09.23 Monday 11:53
 自分を変えたい・人生を変えたい。
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 「気が向かない」

 これがこんなに大事だったなんて、はじめて知りました。

 「自分の気(気持ち)が、本当はどこに向いているのか?」

 これをハッキリ知ることだから。

 「気が向かない」ということは、こちらの方向ではないということ。

 では、どこなのか?

 これは、とっても大事。

 ここをうやむやにしたままだと「方向を間違えてしまう」かもしれないから。

 自分のことも、そして誰かの「気の向き」も、大切にしたいと思うようになりました。   

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「楽しむ」って、こういうことだったんだ!
2019.09.08 Sunday 19:39
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。

 舞台に立つことも、企画書を作ることも、演出を考えることも、14歳からやってきたことでした。
 
 かれこれ30年。

 ようやく「楽しむって、こういうことなんだ!」とわかってきた気がします。

 「がんばらなくていいから、楽しんでね。」

 そう言ってもらっても、どうしたらいいのかわからずにいました。

 緊張で体重が減ったり、本番迫る中で神経性胃炎や腸炎で救急に駆け込んだり、過呼吸も何度か。

 緊張との向き合い方がわかってきたのも、本当に最近のこと。

 だからね、大丈夫ですよ。
 
 こんな私でも、ここまでこれたのですから。

 よくここまで辞めずにきたね。

 そう声をかけてあげたいと思います。

 若いみなさんには「楽しんで」というのはきっと、難しいと思います。

 だから「いまは、いっぱい悩んで転んでみるシーズン」だと思ってみるのはどうでしょうか?

 いえ、今でも私もそういう「シーズン」はあります。

 「大丈夫、私もです。」

 何だかすごく頼りないけれど、これが精一杯かも。

 そして、本当の気持ちです。 

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「〜〜〜だから」というのは、ホント?
2019.09.03 Tuesday 16:08
 自分を変えたい・人生を変えたい。
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 行動力があるかどうかというのは「発想ひとつ」のちがいなのかも。

 このところ、そう思うようになりました。

 「〜〜だからできない」と思うと、不思議なナットク感があって、その先に進むのをやめてしまう。

 もしかしたら、ココロのどこかで「進まなくてもいい」とホッとしている気持ちもある?

 そこで考えたのは……

 「だから」を「だったら」に入れ替えてみる。

 「私は手が小さい。だから、あの曲は弾けない!」
   ↓
 「私は手が小さい。だったら、小さな手に合ったアレンジをしてみよう!」
 
 というわけで、早速取り組むことにしました。

 こうすれば「憧れのあの曲、難しいから弾けない」と思っている方々に「今の技術で弾けるアレンジ」で楽譜をお届けできるかなと。

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「生きづらさ」を抱える人って、どんな人?
2019.08.31 Saturday 10:58
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 学校に行けない。
 職場に行けない。

 そんな「生きづらさ」を抱える人たちって、どんな人なのか?

 その一人として、このところ考えています。

 メンタルが弱い?

 悲観的?

 コミュニケーション力不足?

 私が出会う方々について思うのは……

 「考える人」。

 矛盾や小さな「ちがう」という感覚を見つけた時に「ま、いっか!」と通り過ぎることが出来る人と、立ち止まって考えてから進みたい人がいる。

 でも、大きな組織や流れの中では「立ち止まって考える」ことは難しい。

 まるで、ラッシュアワーの改札みたい。

 私は、そう感じていました。

 だから、哲楽家としては声を大にして伝えたいと思うのです。

 「考えることは悪くない!」

 あなたにも、そして自分自身にも。

 では、どうしたら考える人が生きやすくなれるのか?

 浮かんだのは……

 「考える筋力」と「考える場」を持つこと。

 筋肉がつくと安定感や動きやすさが増してケガをしにくくなるのと同じでは?

 ピラティスを始めてから、そう思うようになりました。

 「場」は、必ずしもどこかに集まるということではなくて、メール・テキストメッセージや電話でもOK。

 私自身、いっぱいいっぱいで倒れそうな時に何度も助けてもらった経験があります。

 「生きづらさ」を「哲学するチカラ」で少しでも楽に楽しく出来る方法を見つけたい。

 これはきっと、私の人生の宿題です。

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「おめでとう」の理由〜「悩みのタネ」は「決断のタネ」
2019.08.28 Wednesday 14:32
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 「悩みのタネ」と向き合って、ひとつ気が付きました。

 これって……「決断のタネ」。

 悩みが大きければ大きいほど「決断」も大きくなる。

 そのぶん大変ではあるけれど、ジャンプ力も大きくなる。

 転機を目指して相談を下さる方々に教えてもらったことでもあります。

 「この悩みがなければ、この決断もなかった」

 私自身、そう思うことがたくさんあります。

 自分の声が好きになれずに悩んだり、メンタルヘルスの分野がどうにも向かないと悩んだり、電波堂劇場はとても手に負えないと悩んだり……

 「そして、あなたは……どうする? どうしたい?」

 どうしようもなく悩み行き詰ったからこそ「決断」が生まれました。

 中途半端な悩み方が、一番「ジャンプ力」に欠けるかも。

 今は、そう思っています。

 最初のご相談を頂いた時に「おめでとうございます」とお伝えしている理由も、ここにあります。

 「決断のチャンス!」そして「転機の大チャンス!」だから。

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学校や人生が辛いと感じている「あなた」へ。
2019.08.27 Tuesday 17:08
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。

 夏休み明けに辛さを抱える人や自殺してしまう人も多いというニュースを聞きました。
 何年か前、そのテーマで新聞の執筆依頼を頂いたこともありました。

 昨日、電波堂劇場のブログに書いたのは「学校に行くのが辛いと思ったら……」
 
 小学校の頃、転校した東京の学校でひどいいじめにあったことを書いたところ、

 「私も同じ経験をしました」

という声が届きました。

 病気のこと、介護もセクハラもそうですが、「声に出してみる」ことで声が集まってくることを実感しています。

 「悩みのタネ」は、本当はみんな持っているもの。

 ただ、それはカバンの中に入れて持ち歩いているので、表からは見えない。

 わざわざアクセサリーのように見せてはいないものだから。

 安心できる人・場所に限り、見せるもの。

 自慢ではなく「共感・やさしさ」のようなカタチで。

 そう感じています。

 本当は、誰もがそういう場所を必要としているのかもと感じるこの頃。

 平気な顔をしていなければいけない場所が増えたからこそ、安心して「実はね」と話せる場は、きっと必要。

 少なくとも、私には必要。

 私の場合は、いじめた子も結局は寂しさを抱えていたことがわかり、仲直りできました。

 その子を中心にクラス全体がいじめに加わっていたので、それですべて解決し、私はそれからは「いじめがあったら全力で立ち向かう」という自分の使命を見つけて、行く先々の学校や職場で「いじめの体験」を活かしてきました。

 「人生はわからないもの」

 そう実感したことの大きなひとつ。

 だから私は、ここでも声に出したいと思い書きました。

 もしも紀々が「いつも明るく元気でキラキラ・いきいきとした一本道を歩んできた」と見えたなら、それはすばらしい幻想です。

 そして、まったくそうではない自分のことも自分の人生も、ようやく好きになれました。

 「悩みのタネ」をどう育てて「しあわせの花」にもって行くのか?

 これが、日々の私の哲学テーマ。

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 最後に、このうたを贈ります。
 

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遺伝子オンで生きる―こころの持ち方であなたのDNAは変わる!
遺伝子オンで生きる―こころの持ち方であなたのDNAは変わる! (JUGEMレビュー »)
村上 和雄
本来自分自身がもっている可能性は、もっともっとあるんだ!
そう教えてくれる一冊。
可能性が広がるので、前向き度がグンと上がりました。
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