Kiki's

紀々(kiki/哲楽家)

・・・






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本来自分自身がもっている可能性は、もっともっとあるんだ!
そう教えてくれる一冊。
可能性が広がるので、前向き度がグンと上がりました。
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あらためて、「乳がん」について。
 先日、NHKのテレビ番組でも
特集された、乳がん。

 さくらももこさんの訃報もあり、
関心度が高まっていることを感じます。

 マンモグラフィーは、痛いの?
 
 健診は、どこで受けても同じ?

 再検査と言われたら、どうしたらいい?

 家族は、どうしたらいい?

 がんになったら、どうする?

 がんは、怖い?


 私のまわりにも、様々な疑問が
あるようです。

 「乳がん検診で引っかかって……」


と相談されることもあります。

 話を聞くと、検査を受けた病院で
お医者さんとは納得いくまで話が
できていなかったようでした。

 急な思いがけない結果に、
じっくり話を受け止めることが
出来ていなかったのかもしれません。

 私も、針で細胞を取る検査を受ける
ことをすすめられ、セカンドオピニオンを
受けた経験があります。

 気になった時・心配になった時は、

 「知るチャンス」。

 私は、そう思っています。

 そのチャンスに出会えた人の
チカラになれたらという気持ちで、
宮良先生とのコラボ企画をずっと
あたためてきました。

 どんな状況であれ、前を向く

 そのためのサポートができたらと。
 
 がんと向き合っている宮良先生は、
いつも「生きること」と向き合っている
プロフェッショナル。


 お話をうかがうたびに、そう思い
大きな力を頂いています。

 どうか、あなたの転機に力になれますように。

 ドクターQと語ろう!
「乳がん・甲状腺について&生活習慣病などよもやま話」

 
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| 健幸×哲楽 | 12:47 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
さくらももこさんの訃報にふれて。
 「ちびまる子ちゃん」の作者
さくらももこさんの訃報にふれて、
悲しい気持ちと同時に、
浮かんだのは……

 宮良球一郎先生のお顔でした。

 「乳がんオタク」として、
いつもいつも患者さんのことを思い
探求されているプロフェッショナル。

 著名人の乳がんのニュースが
大きく報じられるたびに、
クリニックには電話も患者さんも
増えるとうかがっていました。

 メディアの情報にいたずらに
振り回されないでほしい。

 医師に任せるのではなく、
一緒に勉強してほしい。

 そしてまずは、安心して
しっかり眠ってほしい。


 これは、先生のお話の中でも
私が印象に残っている先生の想い。

 そして、大好きな言葉があります。

 「あなたが頑張るよりも、
宮良が頑張った方がいいと思うよ。
あなたは、まずはしっかり眠って下さい。」


 患者さんにも、ご家族にも
そうおっしゃっているそうです。

 それぞれが、出来ることを。

 それが大事なのではと感じました。

 なので私は、私のできるカタチで
先生の想い・プロのお力を、
一人でも多くの方へお届けしたいと
思っています。

 専門家には専門家の。
 
 経験者には経験者の。

 
 そして、

 「一般の人に近い私」には、私の。

 きっとできることがある、と
信じて、楽しく・広く・気軽な入口を
つくっていきたいと思っています。

 ☆ 宮良球一郎先生へのインタビューは、こちら。

 

 ☆ 宮良球一郎先生とのコラボトーク詳細は、こちら
 

 


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| 健幸×哲楽 | 22:03 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
「ストレス太り」が解消できたカギ
 ストレス太りがあるなら、
「ハピネス痩せ」もあるのでは?



 2009年、そんな私の発想は
哲学グセと言えるものだったのかも
しれません。

 体重コントロールに悩む人は
多いのに、なぜか、その理由を
本気で深く考えている人は
少ないと感じていました。


 年だから。
 
 ストレスが多いから。

 遺伝なのよ。

 どーせ私は痩せられない。


 などなど様々な声を聞きながら
そのナゾに向き合いたいと
思っていました。

 肥満の研究は専門ではありませんが、
ストレスコントロールは担当分野。

 横倉クリニックの横倉恒雄医師の
ご協力も頂き、3ヶ月の実験を
行いました。

 それが、2009年『AERA』に
取り上げられた取り組みです。


 一番変化が大きかった方は、
3ヶ月で10キロ減。


 その間、私はひたすら
Aさんの「ストレスを減らすこと」と
「ハッピーを見つけること」に
集中しました。

 これまでに何度も何度も
リバウンドを繰り返しヘトヘトに
なっていたAさんにかわって、

 Aさんは、きっと転機を起こせる。

 そう全力で信じました。

 
 私が「人は変われる」と
信じるようになった大きなきっかけ
となった体験です。

 
 まずは、本気で信じること。

 ダイエットに限らず、まずは
ココがスタートだと今は思っています。


 このレポートは、また少しずつ
お届けします。

 あした、転機になぁれ!

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 6月2日
 東京で「横倉医師×紀々の健幸コラボトーク」

 
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| 健幸×哲楽 | 19:54 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
紀々と琉球料理
 「食べる専門」と言われてきた
ガチマイ(食いしん坊)紀々に、
こんな展開が待っていたとは……
と思っています。

 松本料理学院の琉球料理科に
飛び込んで、もう約4年のようです。

 ビックリ!

 「島やさいのうた」がきっかけで、
味もつくり方も知りたいと思ったから。

 そして何より、沖縄人の健康のことを
考え続けていらっしゃる松本先生の
哲学をうかがって、私も少しでも
お伝えしたいと思ったのでした。

 当時、食が細くなっていた祖母が
琉球料理なら食べてくれたことも
きっかけのひとつ。

 

 私は現在……
「うたう新米・料理助手」を目指しています(笑)。

 「紀々ができるなら、私もやってみようかな」

 と思ってもらえたらというのが、目標です。

 「チキナチャンプルーって、
こんなに美味しかったの!?」と
ビックリしてもらいたいなぁと。

 かくいう私が、本当に驚いたので。

 ごちそうは、足もとに。

 そう気づけた幸せがあります。

 


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| 健幸×哲楽 | 19:00 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ダイエットよりも私が本当にサポートしたかったこと
 6月2日のコラボトークに向けて、
あらためて2009年の取り組みを振り返り
気づいたことがあります。

 太っていることが
本当の問題ではありませんでした。

 健康を損なってしまうことが
本当の問題ではありませんでした。

 本当の問題は……

 「その人が幸せになれていないこと」

でした。

 私がサポートしたいのは、
ダイエットでも健康増進でもなくて

「その人の幸せ」

 でした。

 職場をサポートする時も、同じ。
 
 売上アップでも効率アップでもなく、
はたらく人が「幸せに」なるために。

 周囲もあきれる体当たりで
試行錯誤する中で生まれた一つが……
「ラララ♪りうぼう」でした。
 ※ 制作舞台裏は、こちら♪

 あした、転機になぁれ!

 

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 6月2日
 東京で「横倉医師×紀々の健幸コラボトーク」

 5月3日
 ジュンク堂書店 那覇店
 紀々の哲学ライブ
 
 
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| 健幸×哲楽 | 08:04 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
研究×うた 〜「ナーベーラーのうた」づくり
 ナーベーラー(へちま)ばかりを
こんなにいっぱい食べたことは
人生初でした!!!


 「島やさいのうた」の歌詞を
監修して下さった琉球大学の
等々力英美先生の新しい実験の場へ、
うたをお届けに。

 
 研究というのは、こういう風に
行われているのですね!


 ナーベーラー料理15種類が
ズラリ。
 
 
 私がお届けしたのは、
食前酒ならぬ「食前歌」。
 

 等々力先生からは、
「ナーベーラーのうたも出来ませんか?」
とご相談頂いていたので、試作版も
お披露目しました。


 和名はヘチマ 
 でも タワシじゃないよ


 というフレーズが、どうやら
最初の笑いのツボのようでした。

 ナーベーラーの旬までに
仕上げてみます。


 健康づくり、食育、行動変容
というと難しくなりがちですが……

 「楽しい」ということは、
とても大切で効果的!!


 等々力先生のそんな予測と、
私の直感&信念で動き出した
取り組みです。


 さて、どんな芽が出るのかな?

 タネまきから4年。
 楽しみです。
  
 等々力英美先生と西大学院にて。
 
 
 「オープンピアノ」の日は、
ご希望があればうたいますので、
お気軽にリクエスト下さい♪


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| 健幸×哲楽 | 19:39 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
「歩き方」から「生き方」を考える!
 40にして、本気で惑う。


 電波堂劇場でのココロとカラダを
整えるワークショップ……

 一番本気で必要としているのは、
実は、私だと思います。


 働き方改革ならぬ、「歩き方」革命。 


 30年以上演奏してきた
電子オルガンという特殊な楽器を
操るために身につけた、独特な動き。

 福山聖子さんが唸るほどの
特殊なもののようです。


 整形外科のお医者さんからは、

「この楽器を弾いたことが腰痛の原因」

と言われました。


 でも私は、

 この楽器を弾いたことで、
腰痛にもなったけれど、とっても
幸せになった。


 そう思っています。


 何かのせいにしてしまうことは、
悲しいことではあるけれど、
簡単なことでもある。

 せっかく人生のキャリアを
重ねてきたのだから、もっと
智恵のある解釈を見つけたい!


と思いました。

 だから、

 歩き方を見直しながら、
生き方を見直していきたいと
決めました。

 これが、春のテーマです。


 あきらめるのでも、
責めるのでもない、もっと
ハッピーな解釈。


 年子さん世代ならではの、
転機の風穴を探していきたいと
あらためて思っています。


 あした、転機になぁれ!


 追伸

 ココロとカラダを春モードに衣替え!
 電波堂劇場でのワークショップ、
詳細は、こちらを(^^)
 
 次回の東京開催も決まりました。
 こちらをご覧下さい


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| 健幸×哲楽 | 21:19 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
【手当て】のこと〜「治療」ではなく「予防」のために……
 福山聖子さんとのワークショップで
東京に行って来ました。


 病気ではないけれど、楽ではない。
 
  
 そんな状態の中で、日常を
がんばっている方々にお会いすると、

「治療ではない何かが必要」

とあらためて実感しました。

 
 それが……

 手当て。


 そういえば、

 自分の胸に手を当てて考える

という表現もありました。


 胸に手を当てて、
ココロの声を聴く。

 辛い部分に手を当てて、
カラダの声を聴く。



 病気ではない「気がかり」の段階や、
「治療」ではなく「予防」の場合は、
こういうことが大事なのだと思います。

 医者いらず、ではなく

 きっと、どちらも必要。


 私たち一人ひとりが持っている

 「楽になるチカラ」……

 もっと信じてみたいと思いました。


 あした、転機になぁれ!


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| 健幸×哲楽 | 10:49 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
数値には問題はないけれど……の問題。
 治ったかどうか、
病気かそう病気ではないか、
正常値かそうでないか……


 それだけの見方だと、
ちょっと足りないのかもしれない
と思うようになりました。

 問題ではないけれど、
幸せでもない、という感覚が
あるなぁと。

 
 病院では、もう大丈夫だと
言われたけれど、どうも
イマヒトツという声や、
痛みが再発して繰り返し
あちこちに通う生活になって
いる方の悩みを聞きながら、

 健康って、ナンダロウ?

 と考えてしまいます。

 はい、職業病です(笑)。

 そして、思ったこと……。


 「プロにお任せ」ではなく、
「まずは自分で向き合う姿勢」が
きっと大事。

 
 「僕は、患者さんにも
勉強してもらっています」

 私が尊敬するお医者さんの
言葉を思い出しました。


 エステサロンのように、
眠っている間にみ〜んな
やってもらおう!


 というのでは、きっと
本当の解決にはならない。

 
 自分でできることは、
自分で向き合う。


 その発想と方法を身につける
ことが、自分で自分の調子を
整えることにつながり、
調子のよさを保つ秘訣だと
私は感じています。

 私自身も、今でも
ゆとりがなくなった時には
うっかり腰痛の兆しが出ますが、
以前のような動けないくらいの
大事にはならずに過ごせています。


 自分でできるなんて……
今まで、あちこち通っていた
あれは何だったのでしょうか?


 参加者の方々のつぶやきに、
勇気をもらっています。


 もっと、自分のチカラを
信じてみよう!!


 そう伝えたいと思います。

 あなたにも、そして私自身にも。


 あした、転機になぁれ!

 追伸
 東京で、2月25日に実現します。
 ココロとカラダを整える
紀々&福山聖子の「ゆんたく(おしゃべり)」ワーク


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| 健幸×哲楽 | 17:23 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
「どうしたらいいかわからない」の解決法
 状況は何も変わっていないのに、
気持ちが軽くなりました。



 私が最初にお会いした時には

「どうしたらいいかわからない」

と悩んでいたBさんから、
うれしい近況が届きました。


 どうにもならない

 その解決は、

 「どうにかなった」

 ではなくて、

 「どうすればいいかわかった!」

 なのかも。



 そう思いました。


 腰痛や膝痛など、身体の辛さで
悩んでいた方が、病院での注射で
一時は痛みがなくなったけれど、
根本の辛さは解決していない……

 と悩んでいるケースでも、
そう感じます。


 「どうすればいいかわかった!」

 そこから、少しずつ・ひとつずつ
進めていった先に見えてくるのが

 「どうにかなった!」


 痛みはすぐに変わらなくても、

 「どうしたらいいかわからない」と
「どうしたらいいかわかった」では、
ずいぶんとちがうもの。


 それだけで、気持ちが変わり
表情も変わってくるので不思議。


 だからこそ、

「出来ることは、何だろう?」

そのアイディアを、できるだけ
たくさん考えることが、私の
役目のひとつだと思っています。


 その中から、ピンとくるものや
お気に入りを見つけて持ち帰ってもらう。

 その人が気に入ってくれるものは
どんなアイディアかな?


 これは、贈り物を選ぶのに似ています。

 
 なぁんだ、私のモノづくりと
同じだったのね。
  

 またひとつ、発見。


 あした、転機になぁれ!

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| 健幸×哲楽 | 16:56 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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