元気でも病気でもない……「気になる期」
2019.06.26 Wednesday 16:55
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。

 「元気?」

 そう言われた時に「元気!」と言えない時があります。
 
 では「何か病気?」と聞かれると……そうではない。

 元気でも病気でもない「気になる感じ」の時。

 あなたは、どうしていますか?

 元気・病気・気になる期

 この3つの「気」について、私はこんな風に考えるようになりました。

 元気
 =今は特に気にしないでOK

 病気
 =辛いので専門機関に行く

 気になる期
 =ちょっと気にかける

 ちなみに今の私は、3番目。

 「気にかけ上手」になりたいと思うこの頃です。


 今週の【不幸荘のしあわせノート】公開しました。

 「思ったように進まない…不幸!?」
  ↓
 
  ↑ 月曜日に公開中!


 哲学から生まれたピアノアレンジ
 「ネコふんじゃった」
 

 

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 7月15日(月・祝)ジュンク堂書店那覇店【紀々の哲学トーク&ミニライブvol.6】 
 

 心の断捨離をしたいあなたへ。
 哲学×コーチングで、
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 ※ 紀々が出会った琉球料理
 
 
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哲学するラジオ、リニューアルに向けて!
2019.05.12 Sunday 18:19
 哲学 × 音楽で、
あなたの悩みを哲学しよう!

 哲学するラジオ……
紀々の運命のひらめきにより、
近くリニューアルします。

 DTM、先日の挑戦です。

 noteでどうぞ。
  ↓
 

 講演・イベントの空気を
持ち帰りたいというリクエストに
お応えすべく、紀々の小冊子と
手づくりCDのセットを準備中。

 小冊子が届きました!
  ↓
 

 間に合うように、
「不幸荘のしあわせノート」
おしゃべりCDも仕上げます。

 間に合いますように!
 
 

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 5月18日
 ジュンク堂【紀々の哲学トーク&ミニライブ】


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哲学するラジオ・24 「紀々の言葉はどこから?」
2019.05.08 Wednesday 20:39
 哲学 × 音楽で、
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 哲学するラジオ・24
 「紀々の言葉はどこから?」

 DTM、本日の挑戦です。

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哲学するラジオ・12 「1分ちょっとの可能性」
2019.04.26 Friday 11:56
 哲学 × 音楽で、
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 哲学するラジオ・12
 「1分ちょっとの可能性」

 DTM、本日の挑戦です。

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あらためて、「乳がん」について。
2018.09.06 Thursday 12:47
 先日、NHKのテレビ番組でも
特集された、乳がん。

 さくらももこさんの訃報もあり、
関心度が高まっていることを感じます。

 マンモグラフィーは、痛いの?
 
 健診は、どこで受けても同じ?

 再検査と言われたら、どうしたらいい?

 家族は、どうしたらいい?

 がんになったら、どうする?

 がんは、怖い?


 私のまわりにも、様々な疑問が
あるようです。

 「乳がん検診で引っかかって……」


と相談されることもあります。

 話を聞くと、検査を受けた病院で
お医者さんとは納得いくまで話が
できていなかったようでした。

 急な思いがけない結果に、
じっくり話を受け止めることが
出来ていなかったのかもしれません。

 私も、針で細胞を取る検査を受ける
ことをすすめられ、セカンドオピニオンを
受けた経験があります。

 気になった時・心配になった時は、

 「知るチャンス」。

 私は、そう思っています。

 そのチャンスに出会えた人の
チカラになれたらという気持ちで、
宮良先生とのコラボ企画をずっと
あたためてきました。

 どんな状況であれ、前を向く

 そのためのサポートができたらと。
 
 がんと向き合っている宮良先生は、
いつも「生きること」と向き合っている
プロフェッショナル。


 お話をうかがうたびに、そう思い
大きな力を頂いています。

 どうか、あなたの転機に力になれますように。

 ドクターQと語ろう!
「乳がん・甲状腺について&生活習慣病などよもやま話」

 
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さくらももこさんの訃報にふれて。
2018.08.28 Tuesday 22:03
 「ちびまる子ちゃん」の作者
さくらももこさんの訃報にふれて、
悲しい気持ちと同時に、
浮かんだのは……

 宮良球一郎先生のお顔でした。

 「乳がんオタク」として、
いつもいつも患者さんのことを思い
探求されているプロフェッショナル。

 著名人の乳がんのニュースが
大きく報じられるたびに、
クリニックには電話も患者さんも
増えるとうかがっていました。

 メディアの情報にいたずらに
振り回されないでほしい。

 医師に任せるのではなく、
一緒に勉強してほしい。

 そしてまずは、安心して
しっかり眠ってほしい。


 これは、先生のお話の中でも
私が印象に残っている先生の想い。

 そして、大好きな言葉があります。

 「あなたが頑張るよりも、
宮良が頑張った方がいいと思うよ。
あなたは、まずはしっかり眠って下さい。」


 患者さんにも、ご家族にも
そうおっしゃっているそうです。

 それぞれが、出来ることを。

 それが大事なのではと感じました。

 なので私は、私のできるカタチで
先生の想い・プロのお力を、
一人でも多くの方へお届けしたいと
思っています。

 専門家には専門家の。
 
 経験者には経験者の。

 
 そして、

 「一般の人に近い私」には、私の。

 きっとできることがある、と
信じて、楽しく・広く・気軽な入口を
つくっていきたいと思っています。

 ☆ 宮良球一郎先生へのインタビューは、こちら。

 

 ☆ 宮良球一郎先生とのコラボトーク詳細は、こちら
 

 


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「ストレス太り」が解消できたカギ
2018.05.10 Thursday 19:54
 ストレス太りがあるなら、
「ハピネス痩せ」もあるのでは?



 2009年、そんな私の発想は
哲学グセと言えるものだったのかも
しれません。

 体重コントロールに悩む人は
多いのに、なぜか、その理由を
本気で深く考えている人は
少ないと感じていました。


 年だから。
 
 ストレスが多いから。

 遺伝なのよ。

 どーせ私は痩せられない。


 などなど様々な声を聞きながら
そのナゾに向き合いたいと
思っていました。

 肥満の研究は専門ではありませんが、
ストレスコントロールは担当分野。

 横倉クリニックの横倉恒雄医師の
ご協力も頂き、3ヶ月の実験を
行いました。

 それが、2009年『AERA』に
取り上げられた取り組みです。


 一番変化が大きかった方は、
3ヶ月で10キロ減。


 その間、私はひたすら
Aさんの「ストレスを減らすこと」と
「ハッピーを見つけること」に
集中しました。

 これまでに何度も何度も
リバウンドを繰り返しヘトヘトに
なっていたAさんにかわって、

 Aさんは、きっと転機を起こせる。

 そう全力で信じました。

 
 私が「人は変われる」と
信じるようになった大きなきっかけ
となった体験です。

 
 まずは、本気で信じること。

 ダイエットに限らず、まずは
ココがスタートだと今は思っています。


 このレポートは、また少しずつ
お届けします。

 あした、転機になぁれ!

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 東京で「横倉医師×紀々の健幸コラボトーク」

 
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紀々と琉球料理
2018.05.07 Monday 19:00
 「食べる専門」と言われてきた
ガチマイ(食いしん坊)紀々に、
こんな展開が待っていたとは……
と思っています。

 松本料理学院の琉球料理科に
飛び込んで、もう約4年のようです。

 ビックリ!

 「島やさいのうた」がきっかけで、
味もつくり方も知りたいと思ったから。

 そして何より、沖縄人の健康のことを
考え続けていらっしゃる松本先生の
哲学をうかがって、私も少しでも
お伝えしたいと思ったのでした。

 当時、食が細くなっていた祖母が
琉球料理なら食べてくれたことも
きっかけのひとつ。

 

 私は現在……
「うたう新米・料理助手」を目指しています(笑)。

 「紀々ができるなら、私もやってみようかな」

 と思ってもらえたらというのが、目標です。

 「チキナチャンプルーって、
こんなに美味しかったの!?」と
ビックリしてもらいたいなぁと。

 かくいう私が、本当に驚いたので。

 ごちそうは、足もとに。

 そう気づけた幸せがあります。

 


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ダイエットよりも私が本当にサポートしたかったこと
2018.05.02 Wednesday 08:04
 6月2日のコラボトークに向けて、
あらためて2009年の取り組みを振り返り
気づいたことがあります。

 太っていることが
本当の問題ではありませんでした。

 健康を損なってしまうことが
本当の問題ではありませんでした。

 本当の問題は……

 「その人が幸せになれていないこと」

でした。

 私がサポートしたいのは、
ダイエットでも健康増進でもなくて

「その人の幸せ」

 でした。

 職場をサポートする時も、同じ。
 
 売上アップでも効率アップでもなく、
はたらく人が「幸せに」なるために。

 周囲もあきれる体当たりで
試行錯誤する中で生まれた一つが……
「ラララ♪りうぼう」でした。
 ※ 制作舞台裏は、こちら♪

 あした、転機になぁれ!

 

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研究×うた 〜「ナーベーラーのうた」づくり
2018.03.08 Thursday 19:39
 ナーベーラー(へちま)ばかりを
こんなにいっぱい食べたことは
人生初でした!!!


 「島やさいのうた」の歌詞を
監修して下さった琉球大学の
等々力英美先生の新しい実験の場へ、
うたをお届けに。

 
 研究というのは、こういう風に
行われているのですね!


 ナーベーラー料理15種類が
ズラリ。
 
 
 私がお届けしたのは、
食前酒ならぬ「食前歌」。
 

 等々力先生からは、
「ナーベーラーのうたも出来ませんか?」
とご相談頂いていたので、試作版も
お披露目しました。


 和名はヘチマ 
 でも タワシじゃないよ


 というフレーズが、どうやら
最初の笑いのツボのようでした。

 ナーベーラーの旬までに
仕上げてみます。


 健康づくり、食育、行動変容
というと難しくなりがちですが……

 「楽しい」ということは、
とても大切で効果的!!


 等々力先生のそんな予測と、
私の直感&信念で動き出した
取り組みです。


 さて、どんな芽が出るのかな?

 タネまきから4年。
 楽しみです。
  
 等々力英美先生と西大学院にて。
 
 
 「オープンピアノ」の日は、
ご希望があればうたいますので、
お気軽にリクエスト下さい♪


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