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紀々(kiki/哲楽家)

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「いっぱいいっぱい」の解消法
 「いつも、なんだかいっぱいいっぱいで……」

 職場の研修でも、個人のご相談でも
とっても多いお悩みでした。

 そんなときの「セルフ解消法」を
ひとつご紹介しますね。

 ノートでも裏紙でもいいので、
紙とペンを用意して下さい。


 もし、いっぱいいっぱいの中身を
見ることが出来たとしたら……


 何が入っていますか?

 書き出してみて下さい。
 思いつくものを、公私混同でぜ〜んぶ!

 いくつぐらいありますか?

 その中で、古いものは何ですか?
 
 その中で、一番大きな(重い)ものは?

 その中で、似ているものは?

 その中で、すぐに取り掛かれそうなものは?


 
 こんな風に、まずは中身を総チェックして
つながりや順番や傾向やキーワードや、
原因や解決の糸口など、いろんな方向から
一緒に考えていきます。

 
 まずは「いっぱいいっぱい」を、
自分の外に出す。


 文章にしてもいいし、話してもOK。

 転機の風穴は、そこからポンと
あくものだと私は思っています。 


 あした、転機になぁれ!


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 ☆ 東京で、トライアル実現。
 ココロとカラダを整える
紀々&福山聖子の「ゆんたく(おしゃべり)」ワーク


 「オープンピアノ」の日は、紀々がお待ちしています!


 「紀々の店」は、しばらくご予約を中心に開けます。
 お気軽にご希望お聞かせください。

 ♪ ピアノ部♪弾き合い会へ、ようこそ! 

 ☆ ぜひ一度、聴いて頂きたい一曲があります

 ☆ 一力サンタのラジオdeエールも、どうぞ!

 「紀々の店」は、気軽に立ち寄れるマチヤグヮー(商店)を目指したお店です。ストラップ(500円〜)やキーホルダーなど手頃な「小さなもの」シリーズも色々、イニシャルを入れられるものもあるので「ちょっとした御礼やプレゼント」選びにも気軽にお越し下さい。

 ☆ 知名御多出横(ちなオーディオ)、聴きにきませんか?

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 ※ 「紀々の店」は、この『かがみ屋へ、ようこそ。』から生まれました。
 


 ウチナーンチュ(沖縄人)ならではの情報、ウチナーグチ(沖縄言葉)や、紀々が考える哲楽(沖縄らしい気持ちが楽になる思考)などなどお届けします。
 

   

JUGEMテーマ:地域/ローカル

  
| 個人の転機サポートの現場から | 21:48 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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