本番シーズンのお悩み〜緊張しない方法は?
2019.11.25 Monday 12:51
 自分を変えたい・人生を変えたい。
 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。

 ピアノコンクールや入試のシーズンになると、電波堂劇場では定番にお悩みが届きます。

 どうしたら、緊張しないで弾けるでしょうか?

 30年舞台に立ってきて、たどり着いた答えがあります。

 「緊張はなくならないし、それは大事なこと。」

 ただ、緊張には大きく2種類あります。

 成長のための緊張
 崩れてしまう緊張

 私は、相変わらず今でも緊張します。
 手も冷たくなるので、本番後に握手を求めて来て下さった方に驚かれることもしばしば。

 でも、ある時からその種類が変わりました。

 崩れることがなくなったのです。

 コンクールや試験なら、崩れても自分の結果に関わるだけ。(それでもかなりショックですが)

 ところが、プロとして舞台に立つ場合はみんなに迷惑がかかります。

 なので「最低ラインは必ずクリアする」という新しいものさしが加わりました。

 では、どうしたら緊張しても崩れずに乗り切れるのか?

 それは「目標を立てる」ことでも「緊張しないように頑張る」ことでもなく……

 自分の緊張の根っこを知ること。

 緊張を「する」「しない」ではなく「知る」ことがポイント。

 そう考えています。

 シンプルですが、かなり奥が深いです。

 時間はかかりますが、結局はこれが一番確実でした。(私の場合)

 ドキドキできることがあるって、やっぱり幸せだと思います。


 過去と他人は変えられないけれど、アシタ(明日)とアタシ(私)は変えられる。
 あした、転機になぁれ!

 info
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