解決のカギ〜「話す」
2019.12.17 Tuesday 19:26

 自分を変えたい・人生を変えたい。

 あなたの転機を哲学と音楽で応援する、哲楽家の紀々です。


 電話相談の担当をしている友人と、久しぶりにゆっくり話をしました。


 電話相談のみなので、駆けつけることも会って話をすることもできないという立場。


 それは、どれほどの意味があるのかな?


 「話す」ことの効果は、思っているよりもかなり大きいもの。


 深呼吸に似ているような気がします。


 ちゃんと肺に空気が入る感覚。


 意外と日常で不足しがち。


 「しっかりと呼吸ができると、内蔵もちゃんとマッサージされるんですよ。」


 ピラティスの講師かりんさんの言葉を思い出しながら、気がついた時に深呼吸。


 「モヤモヤを外に出す」


 そのシンプルなことが実は解決のカギであることは多いもの。


 「あのね、ちょっと聞いて。」


 その一言は、きっとすごく大事。 


 過去と他人は変えられないけれど、アシタ(明日)とアタシ(私)は変えられる。

 あした、転機になぁれ!


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